Si vous êtes en plein traitement du cancer en ce moment, vous n'avez pas besoin de moi pour expliquer à quel point les nausées et les vomissements sont pourris. Ce n'est pas seulement un petit sentiment de mal de tête après un repas-c'est ce nœud constant et lourd dans l'estomac qui fait que même une petite gorgée d'eau tiède ressemble à une bataille, qui efface tout appétit que vous aviez autrefois, et rendNutrition des patients atteints de cancerComme un objectif impossible. J'ai passé 12 ans en tant que spécialiste de la nutrition en oncologie, d'abord au Royal Marsden à Londres, maintenant en cours d'exécution des groupes de soutien ici à Boston, et je me suis assis avec tant de patients regardant fixement une assiette de nourriture douce, trop malade pour prendre même une bouchée. J'ai tenu des tasses de bouillon pour eux, je les ai regardés se battre contre leurs larmes parce que leurs corps ne veulent pas coopérer, et il ne devient jamais plus facile de voir.
Pendant les premières années de ma carrière, je ne m'en suis tenu qu'aux plans de repas et aux conseils de suppléments, pensant que c'était tout ce qu'il y avait à faire.Soutien nutritionnel pendant le traitement du cancer. Je cartographierais des repas parfaits faciles à digérer, énumérerais des aliments réconfortants riches en nutriments et me demanderais pourquoi certains patients ne pouvaient toujours pas manger. Puis j'ai appris à la dure: si votre corps est en proie à la nausée, aucun plan de régime de fantaisie n'a d'importance. Vous avez besoin d'un soulagement d'abord, petit, soulagement immédiat qui ne nécessite pas de pilules ou de voyages à la clinique. C'est alors que j'ai commencé à apporter l'acupression dans mes soins-trois minuscules points d'acupression faciles que je recommande maintenant à chaque patient aux prises avec des vomissements.
Ce n'est pas une tendance de bien-être aléatoire, d'accord? Ce sont des points de pression doux qui ciblent le méridien de l'estomac, pas d'aiguilles, pas d'équipement de fantaisie, juste vos doigts. Nous allons les décomposer simplement, pas de jargon confus. Le premier est Neiguan, juste à l'intérieur de votre avant-bras, à environ trois doigts du pli de votre poignet. Vous appuyez ici doucement, sans serrer fort, juste une pression régulière et légère pendant une minute ou deux sur chaque bras. Il calme cette nausée aiguë et soudaine qui frappe à la mi-journée ou juste après la chimio-croyez-moi, j'ai regardé les patients passer de se sentir comme s'ils vomiraient n'importe quelle seconde pour pouvoir respirer régulièrement après une minute de pression.
Le deuxième est Zusanli, sur le côté extérieur de votre jambe, juste en dessous du genou. Celui-ci est pour la constante, la nausée terne qui persiste pendant des jours, le genre qui vole votre appétit entièrement. En appuyant ici aide à réveiller votre système digestif petit à petit, donc même si vous n'avez pas faim, votre corps commence à tolérer à nouveau la nourriture. Le troisième est Gongsun, à l'intérieur de votre pied, juste derrière la base de votre gros orteil. Celui-ci est pour les pires jours-quand vous ne pouvez rien garder, même l'eau. Il facilite ce réflexe de vomissement violent mieux que n'importe quelle solution rapide que j'ai vue en clinique.
Je pense à Lila tout le temps, une patiente de 42 ans avec qui j'ai travaillé l'année dernière. Elle a subi une série de chimio très difficile et pendant trois jours complets, elle n'a pas pu garder une seule gorgée de liquide. Nous avons mis au rebut tous les plans de repas compliqués, collé à la plaine congee chaud et pommes cuites à la vapeur-totalLa nourriture réconfortante contre le cancer-Et je lui ai montré ces trois points, lui ai dit de les appuyer chaque fois qu'elle sentait le pic de nausée. Elle m'a envoyé un texto 48 heures plus tard en disant qu'elle avait siroté un peu de thé à la menthe sans vomir. Une semaine plus tard, elle mangeait de petites bouchées fréquentes de ces repas faciles à digérer dont nous avions parlé. Ce n'était pas un remède miracle, mais cela lui a redonné le contrôle. C'est la partie qu'aucun manuel ne vous enseigne: le contrôle compte plus que la nutrition parfaite lorsque vous êtes malade.
Petite remarque: n'appuyez pas trop fort. Si ça fait mal, vous le faites mal. Vous voulez une douleur douce et sourde, rien de tranchant. Faites-le chaque fois que vous avez besoin-première chose le matin quand la nausée frappe le pire, avant d'essayer de manger, même pendant que vous êtes assis dans un traitement de chimio. Associez-le avec des gorgées chaudes, pas de boissons froides, et ne vous forcez pas à manger plus que vous ne pouvez gérer.Nutrition des patients atteints de cancerIl ne s'agit pas d'atteindre des objectifs en matière de calories ou de manger des «superaliments» en ce moment; il s'agit de garder votre corps suffisamment alimenté pour continuer, une petite bouchée à la fois.
Je sais que cette partie du traitement est sans fin. Certains jours, vous appuyez sur les points et ça n'aidera pas tout de suite, et ça va. Certains jours, vous vomirez encore même après avoir tout essayé, et cela ne signifie pas que vous échouez. Vous vous battez dur, et chaque petit pas-en appuyant sur les points, en sirotant un peu de thé, en gardant une bouchée-est une victoire.
Si vous avez du mal à trouver les acupoints, ou si vous avez besoin d'aide pour déterminer lesquelsLa nourriture réconfortante contre le cancerTravaille pour votre nausée, laissez un commentaire ci-dessous. J'ai lu chacun d'entre eux, et je vais vous aider à comprendre. Nous sommes dans cette ensemble-le soutien nutritionnel pendant le traitement du cancer ne concerne pas seulement la nourriture, il s'agit de se montrer les uns pour les autres, et pour vous-même, chaque jour difficile.